Если вы страдаете от гайморита, и его симптомы не исчезают, несмотря на лечение, возможно, вам стоит задуматься о психологической причине заболевания. Важно не только лечить воспаление, но и работать с эмоциями. Вот несколько шагов, которые помогут вам справиться с психосоматическим гайморитом:
- Управление стрессом. Научитесь снижать уровень стресса с помощью дыхательных упражнений, медитаций или йоги.
- Работа с эмоциями. Трансформация негативных эмоций «Нейро-Хак» поможет вам научиться управлять подавленными эмоциями и работать с ними.
- Самовыражение. Позвольте себе выражать свои чувства и не подавлять их. Это может существенно повлиять на ваше психоэмоциональное и физическое здоровье.
- Интеграция физического и психологического лечения. Используйте медикаментозное лечение гайморита вместе с методами психоэмоциональной работы для достижения комплексного эффекта.